Du schiebst die Arbeit an deinem wichtigsten Projekt gerne vor dir her? Lieber erledigst du die Dinge, die angenehmer und schneller zu erreichen sind und weniger Aufwand benötigen? E-Mails zu checken ist dir eine willkommene Ablenkung?
Die meisten eigenständig arbeitenden Menschen kennen das. Und die meisten Menschen kennen das damit einhergehende Gefühl, ständig hinterher zu hinken, nicht schnell genug voran zu kommen, nicht genug zu schaffen.
Dem will dieser Kurs entgegenwirken: die Teilnehmer_innen lernen, ihre Willenskraft nicht mehr auf das Erreichen zu hoch gesteckter Ziele oder das Einhalten von Lernplänen zu richten, nur um dann unzufrieden hinter den eigenen Erwartungen zurück zu bleiben. Ziel ist es, neue Gewohnheiten aufzubauen, die einen zufriedenen Alltag voller Produktivität ermöglichen.
Neben einer Abkehr von starren Zielvorgaben und der Hinwendung zur konkreten Lebensführung beinhaltet der Kurs Hilfestellung bei der Etablierung neuer Gewohnheiten: Es wird die ganze Bandbreite der Möglichkeiten der kognitiven Verhaltenspsychologie genutzt.
Dieser Kurs hilft, den (Arbeits-)Alltag neu auszurichten.
Du kannst ihn kostenlos belegen und nutzen. Bei diesem Kurs steuerst du selbst, ob und wann du dir welche Einheit ansiehst.
Wenn du dir mehr Hilfe beim Transfer in deinen Alltag, mehr externe Struktur und mehr soziale Unterstützung wünschst, so solltest du dir die verschiedenen (kostenpflichtigen) Mitgliedschaftsvarianten ansehen.
Ich biete diesen Kurs für Organisationen auch als Gruppenkurs mit Präsenzsitzungen an.